トレーナーハネのブログ

トレーナーとして感じたことや発信したいこと。日々の生活で思っていることなど書いていきます。

トレーナー関係

健康について

皆さんこんにちはハネです。 この10連休は遠出や旅行されている方や連休の間に英気を養って・・・という方も多いかと思います。 そんなGW終わりに皆さんが普段よく口にする『健康』というものについて考えていこうと思います。 皆さん普段から健康になりたい!…

トレーニングについて

こんにちはハネです。 実は私2月に肋骨を骨折してしまい(今は完治です)1ヶ月ほどトレーニングができませんでした。ようやく出来ることに喜びを感じウキウキしながらこの記事を書いてます(笑) 私のことはさておき、皆さんは何のためにトレーニングをして…